Manfaat Buah Nanas


Adesaja kesehatan dan kecantikan

Salam kesehatan dan kecantikan. Masih tetap jaga kesehatan ya. Perhatikan pula kesehatan orang-orang disekitar kamu. Sebab cuaca mulai tidak tentu.  Pada artikel ini Adesaja akan berbicara tentang nanas. Ada yang tahu apa saja manfaat buah nanas untuk pencernaan tubuh?

Semua buah yang tumbuh di muka bumi kebanyakan membawa khasiat baik dan bermanfaat, tidak terkecuali buah nanas. Selain mengandung banyak gizi bermanfaat, ada unsur lain dari nanas yang berperan untuk sistem pencernaan manusia.

Lalu apa saja manfaat mengejutkan dari buah nanas?

yang pertama mengandung enzim baik untuk pencernaan. Menurut medical Camp pergi mellon University, buah nanas juga memiliki enzim pencernaan baik yang disebut bromelin enzim. Ini merupakan campuran dari enzim proteolitik yang membantu usus memecah dan menyerap protein lebih banyak.

Manfaat lain dari bromelain ini juga membantu meringankan masalah perut seperti sakit perut dan diare yang

Kedua, melancarkan sistem pencernaan.

Buah nanas cara alami memiliki kandungan yang kaya serat. Fungsi kaya serat ini baik untuk meningkatkan sistem pencernaan biasanya makanan yang tinggi. Serat agak susah larut dicerna tapi tidak dengan buah nanas.

Yang ketiga, buah nanas dapat menangkal sakit akibat perut kembung. Perut kembung biasanya ditandai dengan perut yang membesar dan ada tekanan gas yang lebih kuat. Kamu tidak perlu pusing mengobatinya cukup dengan makan buah nanas atau makanan lain yang menyebabkan refleks atau gas pencernaan muncul.

Dengan kandungan bromelain dan fiber dari buah nanas yang bermanfaat untuk sistem pencernaan. Bromelain memiliki sifat yang menenangkan pada perut Anda.

Mencegah kanker usus

Makan buah nanas untuk pencernaan juga bagus untuk mencegah kanker pada usus. Kandungan antioksidan dari vitamin C mampu melawan sel-sel di dalam tubuh.

Selain itu buah nanas juga kaya dengan antioksidan lainnya termasuk vitamin A beta-karotin lain dan berbagai senyawa flavonoid.

Buah nanas juga mampu menangkal radikal bebas yang kuat akan penyebab pertumbuhan kanker.

Efek samping kebanyakan makan buah nanas

Selain buah nanas baik untuk pencernaan tapi tidak baik juga kalau mengkonsumsinya berlebihan. Kamu mungkin akan merasakan bengkak dan agak gatal di bagian bibir lidah dan pipi bagian dalam.

Hal ini disebabkan oleh sifat daging manusia itu sendiri yang panas biasanya akan hilang dalam beberapa jam. Sedangkan untuk wanita hamil asupan kandungan bromelain yang berlebihan akan mengakibatkan Kontraksi rahim yang berpotensi menimbulkan keguguran.

Tentu saja bukan berarti ibu hamil tidak boleh makan nanas. Bromelain dalam level membahayakan ini justru bisa didapat jika anda melahap 2 buah nanas untuk sekaligus.

Sudah tahu kan manfaat baik dan tidaknya mengkonsumsi nanas.

update terus pengetahuan kesehatan dan kecantikan dengan simak terus artikel di adesaja.site kesehatan dan kecantikan.

terima kasih dan salam kesehatan dan kecantikan

Leave a Reply